孕妇烧心及时护理有必要

孕妇烧心及时护理有必要，送你3个饮食缓解小偏方，怀孕期间经常出现烧心，经常折磨孕妇睡觉，想要缓解这些症状**使用正确的方法，首先从饮食开始，每天吃一些水果可以有效治疗，除了水果小编推荐以下三种饮食民间处方来帮助你解决这个**烦!

1缓解孕妇烧心的妙招

严重的烧心症状对孕妇的危害更大，如果忽视会越来越严重，影响正常生活，虽然这种情况不可避免，但可以通过一些措施降低孕妇烧心的程度，以下是一些建议。

合理的饮食可以缓解烧心

1、合理饮食

不要吃得太饱，以免给胃造成压力，少吃多吃，咀嚼充分，睡前2-3小时好吃，避免烟酒、辛辣、酸等食物，每天携带口香糖，吃后咀嚼，增加唾液分泌，中和胃酸;

2、垫高上身

睡觉时垫上半身，可以用枕头，然后身体和床10-15度，可以有效缓解回流症状，但注意不要抬高整个上半身;

3、宽松服饰

衣服主要是宽松的，不仅舒适，而且可以减少回流的症状，太紧的衣服会勒死腰部和腹部，从而增加腹部的压力，使酸现象更加严重;

4、适量饮水

每天适量饮用水可以促进食物消化，但吃饭时不要喝太多。饮用时间可在两餐之间，每天饮用8-10杯水。

另外，饭后不要马上躺下。慢慢走30分钟，多站一会儿。如果准妈妈想锻炼，可以选择饭后1小时。

2缓解烧心的食物

烧心一定要做好饮食调理，不要吃太甜的食物，可以用碱性水果中和胃酸，或者吃易消化的食物防止反流现象，如果水果不能有效缓解，可以适当使用一些碳酸氢钠片中和胃酸。

1燕麦：燕麦富含结构复杂的碳水化合物，能有效舒缓胃，提供必要的膳食纤维等营养物质，帮助缓解烧心症状;

2豆腐：肉类脂肪含量高，消化时间长，是烧心的罪魁祸首之一。相反，低脂高蛋白豆腐有助于改善烧心症状;

3姜：姜有助于消化，缓解烧心，咀嚼姜片，咽下可缓解泛酸症状。如果你觉得姜太辣了，可以用来泡水喝，也可以在汤里放一些姜末;

4香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，能在胃内壁产生保护粘液层;

5香菜：和姜一样，香菜一直被用来缓解消化不良的症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜;

6苏打水、苏打饼干等碱性食物都能有效缓解。

3治疗烧心饮食偏方

1、红糖拌番茄

番茄放入沸水锅中焯一下

原料：鲜红番茄6个，红糖80克。

制作方法：将番茄放入沸水锅中烫一下，取出冷却，剥皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，放入盘中，撒上红糖，拌匀。

2、姜汁豆花

豆腐加热后倒汁

原料：内酯豆腐、姜3片、红糖、水适量。

做法：准备食材，在锅里煮一锅水，把内酯豆腐脱下盒子，铲入锅中加热，然后把豆腐捡起来放进碗里，加热一小锅水，加入姜片和红糖，末尾把红糖姜汁倒在碗里的豆腐上。

3、开心果饼干

开心果去壳切成颗粒

原料：开心果35克，全蛋液45克，低筋面粉125克。

方法：黄油融化，开心果壳切成颗粒，黄油加入糖粉、盐、全蛋液搅拌均匀，然后放入开心果粒倒入模具中，放入冰箱冷藏，取出放入烤盘上烤15分钟。

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