备孕期间吃蒜苗需要注意哪些事项(蒜苗的营养价值高吗 备孕能吃蒜苗吗)

备孕期间吃蒜苗需要注意哪些事项

1、蒜苗不宜煮烂，以免破坏辣素，降低杀菌作用。

2、消化能力不好的女性建议少吃蒜苗，以免造成消化不良。

3、食用蒜苗可以保护肝脏，但过多食用反而损害肝脏，可能引起肝功能障碍，加重肝病。因此，有肝脏疾病的孕妇比较好不食。

4、蒜苗和地黄、蜂蜜、何首乌、大葱都不宜同食。

5、患有肠胃疾病的孕妇比较好少吃蒜苗，蒜苗的辛辣味道会让肠胃更难受，具有加重肠胃疾病的危险。

备孕以及怀孕期间准妈妈们的饮食需要严谨，哪些食物不能吃，哪些不能多吃我们应该都要有一个大概的了解，否则吃错了东西，会给自己的备孕之路带来麻烦，那么正在备孕能吃蒜苗吗?下面就来详细了解下。

蒜苗的营养价值高吗，备孕能吃蒜苗吗

**：能适当吃蒜苗，蒜苗含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养物质。满足孕期的营养需求，并且蒜苗中含有的维生素C，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，保护心脑血管，预防血栓的形成。

此外，蒜苗还能保护肝脏，诱导肝细胞解毒酶活性，阻断亚硝胺致癌物质的合成，具有预防癌症和抗肿瘤的作用。蒜苗还有预防痔疮的作用，减少痔疮的复发，对轻、中度痔有一定的治疗作用。痔疮患者可以尽量多吃，以改善病情。而值得注意的是，蒜苗比较难消化，不宜过量食用，一天内食用比较好不要超过200克。

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